Herken je dit?
Je wil bewegen, maar het lukt gewoon niet om er écht mee te beginnen.
Stel je voor…
Over 30 dagen voel je je sterker, kalmer en meer thuis in je eigen lichaam.
- Je start je dag met energie in plaats van vermoeidheid.
- Je hebt een dagelijkse routine die vanzelf voelt — geen wilskracht meer nodig.
- Je merkt zichtbare kracht in je lichaam en rust in je hoofd.
- Je bent trots dat je er 30 dagen voor jezelf bent geweest.
Zo ziet het eruit
Overzichtelijk op je laptop én telefoon.
Volg je challenge waar je ook bent. Bekijk je workout op de laptop in de woonkamer, of pak je telefoon voor een korte rekoefening tussendoor.
- Weekplanner in één oogopslag
- Zie direct waar je bent in je 30 dagen
Wat krijg je
Alles wat je nodig hebt. Niets wat je afleidt.
30 dagelijkse workouts
Video's van 30 minuten die je thuis doet, zonder apparaten.
Rust & ademwerk
Korte mindfulness en rekoefeningen voor herstel en balans.
Weekplanner
Een overzichtelijk schema zodat je nooit hoeft na te denken.
Over de maker
Ik weet precies hoe lastig beginnen is.
Ik ben begonnen met deze challenge omdat ik zelf jarenlang moeite had met sporten. De sportschool voelde te druk, de drempel was te hoog en na een lange dag had ik simpelweg geen energie meer om de deur uit te gaan.
Tot ik thuis begon. In mijn eigen woonkamer, op mijn eigen tempo, zonder dat iemand meekeek. Dat maakte álles anders — voor het eerst hield ik het vol, en voelde ik mezelf sterker worden.
Deze challenge is precies wat ik zelf nodig had toen ik begon: rustig, haalbaar, en gemaakt voor thuis.
Ervaringen
Wat anderen zeggen na 30 dagen
“Voor het eerst in jaren houd ik iets vol. 30 minuten past gewoon, ook op de drukke dagen. Ik voel me sterker én rustiger.”
“Geen schuldgevoel meer als ik een dag mis. Het programma is liefdevol en concreet — precies wat ik zocht.”
“Ik had nog nooit gesport. De opbouw is zo rustig dat ik het echt kon volhouden. Na 30 dagen wil ik gewoon door.”
Geen zorgen
Veelgestelde vragen
Start vandaag
Jouw 30 dagen naar rust & kracht
Eenmalige investering. Levenslange toegang. Elke ronde die je opnieuw doet is gratis.
Introductieprijs — eenmalig, geen abonnement
- 30 workouts van 30 minuten
- Community & weekplanner
- Levenslange toegang
- Voedingsgids + recepten (optioneel — extra kosten)
Direct toegang · Veilig betalen · Geen abonnement